All Posts

💬 Защо границите са важни? Границите между родител и дете не са бариери – те са мостове към взаимно уважение, сигурност и здравословно...

Понякога в края на деня се питам: „Достатъчно ли време прекарах с детето си днес?“ И осъзнавам, че не броят минутите е важен, а...

Как да разпознаем прегарянето и как да си върнем жизнеността Какво е бърнаут? Бърнаут (или синдром на прегаряне) е състояние на дълбоко...

Как да управляваме чувствата си, без да ги потискаме Какво представлява емоционалната регулация? Емоционалната регулация е способността...

Пътешествие към вътрешна цялост и саморазбиране Какво са субличностите? Всеки от нас носи в себе си различни вътрешни „гласове“ или роли...

Терапия с човешко лице, вдъхновена от ценностите на Севера Какво представлява? Скандинавският модел на позитивна терапия е съвременен...

💬 Защо да потърсиш помощ? Живеем в забързано време, в което все по-често се чувстваме претоварени, изгубени или просто емоционално...