rusakova3

Понятието стрес  е въведено от ендокринолога Ханс Селие , който показва, че тялото има определен лимит на натоварване. Когато този лимит се прекрача отново и отново, ресурсът започва да се изчерпва. Психиатърът Хърбърт Фройденбергер  описва прегарянето (burnout)  като състояние на емоционално и физическо изтощение при хора, които дълго време полагат грижа и усилие, но забравят за себе си.А изследователката Кристина Маслач  подчертава, че прегарянето не е слабост — то е естествена реакция на...

В съвременния забързан живот все повече хора търсят решение, което да е едновременно ефективно, щадящо и ориентирано към резултат. Именно...

Токсичните връзки не винаги започват зле. Понякога всичко изглежда прекрасно, но с времето започвате да се чувствате объркани, нещастни и...