Работа със субличности – среща със скритите гласове в теб

Пътешествие към вътрешна цялост и саморазбиране

Какво са субличностите?

Всеки от нас носи в себе си различни вътрешни „гласове“ или роли – като вътрешния критик, раненото дете, бунтовника, перфекциониста, мечтателя, грижовния родител... Това са така наречените субличности – части от нашата психика, които са се формирали през различни житейски етапи.

Защо е важно да ги познаваме?

Когато тези вътрешни гласове не са осъзнати, те могат да влязат в конфликт помежду си и да предизвикат:

• колебания при вземане на решения;

• вътрешно напрежение и тревожност;

• чувство на вина, срам или неясна неудовлетвореност.

Работата със субличности ни помага да чуем всеки вътрешен аспект, да го разберем и интегрираме с уважение.

Как протича тази работа?

• Чрез водени визуализации, диалог и творчески техники влизаме в контакт с различните части в теб.

• Откриваме техните послания и нужди.

• Работим за вътрешно съгласие и баланс между тях.

За кого е подходящ този подход?

• За хора, които често усещат вътрешно раздвояване;

• За тези, които искат да вземат важни житейски решения;

• За всеки, който търси по-дълбоко самопознание и емоционално освобождение.

Когато опознаем своите вътрешни гласове, можем да се върнем към себе си – по-свързани, осъзнати и цялостни.Ако искаш да опиташ този подход в защитено пространство, свържи се с мен.