Скандинавският модел на позитивна терапия

Терапия с човешко лице, вдъхновена от ценностите на Севера

Какво представлява?

Скандинавският модел на позитивна терапия е съвременен терапевтичен подход, който се базира на принципите на класическата позитивна психотерапия (по Н. Пезешкиан), но е адаптиран към скандинавските социални и културни ценности: равенство, устойчивост, лична отговорност и баланс между личен и професионален живот.

Основни характеристики на подхода:

• Партньорство вместо авторитет. Терапевтът и клиентът работят като равностойни партньори.

• Фокус върху ресурсите. Вниманието е насочено не толкова към проблемите, колкото към силните страни и потенциала.

• Гъвкавост и практичност. Използват се елементи от коучинг, когнитивно-поведенчески подходи и практики за осъзнатост.

• Контекстуален подход. Взима се предвид социалната среда, в която живее човекът – семейство, работа, култура, ценности.

За кого е подходящ?

Този подход е особено подходящ за хора, които:

• търсят подкрепа без осъждане;

• искат да изградят вътрешна устойчивост и яснота;

• се стремят към по-добър баланс и смисъл в ежедневието;

• предпочитат терапия, която усилва, а не "поправя".

Моят подход

В моята практика работя именно в духа на скандинавския модел – с мекота, яснота и уважение към твоя уникален път. Онлайн консултациите ми са дискретни, гъвкави и съобразени с темпото и нуждите ти.

Ако тази философия ти е близка, заповядай да работим заедно. Свържи се с мен или разгледай услугите ми.